top of page

                                                                F E L H Í V Á S

​

                         StresszkezelÅ‘ tréning a Rét utcai háziorvosi rendelÅ‘ben

 

Szeretettel várjuk az érdeklÅ‘dÅ‘ket egy 2 alkalmas, alkalmanként 60 perces stresszkezelÅ‘ tréningre, amelyet a Rét utcai háziorvosi rendelÅ‘ben tartunk. A tervezett idÅ‘pont 2026. januárja.
 

A program célja, hogy könnyen elsajátítható, mindennapokban alkalmazható eszközöket adjunk a résztvevÅ‘k kezébe a feszültség hatékony kezeléséhez.

A tréninget vezeti: Dr. Kertész Csaba, PhD – pszichológus, relaxációs gyakorlatvezetÅ‘, képzésben lévÅ‘ alkalmazott egészségpszichológus

 

Miért érdemes részt venni?

A megfelelÅ‘ stresszkezelési technikák rendszeres gyakorlása bizonyítottan:

  • segíthet a szorongás és feszültség mérséklésében,

  • hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz és általános közérzethez.

  • javíthatja az alvásminÅ‘séget,

  • csökkentheti a vérnyomást,

  • kedvezÅ‘en hat egyes emésztÅ‘szervi betegségekre,

  • erÅ‘síti az immunrendszert.

 

A tréning különösen ajánlott azok számára, akik a stresszhez kötÅ‘dÅ‘ testi tünetekkel küzdenek, vagy egyszerűen szeretnék tudatosabban kezelni a mindennapi megterheléseket.

 

Kik jelentkezését várjuk?

A programot elsÅ‘sorban aktív korú felnÅ‘tteknek ajánljuk, akik szeretnék beépíteni a stresszcsökkentÅ‘ technikákat a hétköznapi életükbe.
Természetesen minden érdeklÅ‘dÅ‘t szívesen látunk, de a tréning felépítése leginkább azok igényeihez igazodik, akik munkájuk vagy élethelyzetük miatt fokozott stressznek vannak kitéve.

 

Jelentkezés

A pontos idÅ‘pontról a jelentkezésüket követÅ‘en egyeztetünk. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezni a háziorvosi rendelÅ‘ e-mail címén lehet: gyogyszer.rita@gmail.com

bottom of page