top of page

                                                                F E L H Í V Á S

​

                         Stresszkezelő tréning a Rét utcai háziorvosi rendelőben

 

Szeretettel várjuk az érdeklődőket egy 2 alkalmas, alkalmanként 60 perces stresszkezelő tréningre, amelyet a Rét utcai háziorvosi rendelőben tartunk. A tervezett időpont 2026. januárja.
 

A program célja, hogy könnyen elsajátítható, mindennapokban alkalmazható eszközöket adjunk a résztvevők kezébe a feszültség hatékony kezeléséhez.

A tréninget vezeti: Dr. Kertész Csaba, PhD – pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető, képzésben lévő alkalmazott egészségpszichológus

 

Miért érdemes részt venni?

A megfelelő stresszkezelési technikák rendszeres gyakorlása bizonyítottan:

  • segíthet a szorongás és feszültség mérséklésében,

  • hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz és általános közérzethez.

  • javíthatja az alvásminőséget,

  • csökkentheti a vérnyomást,

  • kedvezően hat egyes emésztőszervi betegségekre,

  • erősíti az immunrendszert.

 

A tréning különösen ajánlott azok számára, akik a stresszhez kötődő testi tünetekkel küzdenek, vagy egyszerűen szeretnék tudatosabban kezelni a mindennapi megterheléseket.

 

Kik jelentkezését várjuk?

A programot elsősorban aktív korú felnőtteknek ajánljuk, akik szeretnék beépíteni a stresszcsökkentő technikákat a hétköznapi életükbe.
Természetesen minden érdeklődőt szívesen látunk, de a tréning felépítése leginkább azok igényeihez igazodik, akik munkájuk vagy élethelyzetük miatt fokozott stressznek vannak kitéve.

 

Jelentkezés

A pontos időpontról a jelentkezésüket követően egyeztetünk. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezni a háziorvosi rendelő e-mail címén lehet: gyogyszer.rita@gmail.com

bottom of page